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週一断食

約1カ月ちょっと前から始めた週一断食。

休み明けは、1日、水だけでほぼ過ごします。

今日はその日。

ファスティングって以前から興味あったんだけど、この仕事をしながら3日も4日も何も口にしないのは無理。

週に一度なら大丈夫かなぁと。

おかげ様で2キロ減笑笑

ゆるーくダイエットしております。

現代人は食べ過ぎ飲み過ぎなのよ。

胃腸を休める意味でもいいかと。

ダイエットに興味の方、お試しあれ。

2019年10月3日 | カテゴリー：ブログ, 若大将の日常 |